Il existe tellement de régimes et de programmes de perte de poids sur le marché qu’il est devenu difficile de faire un choix éclairé. Cependant, nous atteignons parfois un point où suivre un programme d’alimentation structuré et ainsi, apprendre de nouvelles façons de s’alimenter devient impératif. Suivre une diète pour la perte de poids doit être un processus fixe, de courte durée mais doit également donner de bons outils afin d’apprendre à manger sainement et de façon équilibré dans le but de maintenir un poids santé.
Idéalement, nous devons trouver un programme qui est facile à suivre, qui permet un meilleur contrôle de l’appétit et qui assure les fringales moins fréquentes. D’après nous, le programme Ideal protein est non seulement facile à intégrer à son quotidien mais est aussi sécuritaire, efficace et conçu par un médecin.
Contrairement à la majorité des régimes qui misent simplement sur la réduction des calories consommées, la diète Ideal Protein permet au corps de brûler les graisses tout en minimisant la perte de masse musculaire. Son principe fondamental est de rééduquer le pancréas à sécréter la bonne quantité d’insuline. L’insuline a deux rôles principaux : transmettre le sucre aux cellules de l’organisme ce qui entraîne une réduction du taux de sucre dans le sang mais elle est aussi en partie responsable du stockage de gras. Le résultat est donc une perte de poids rapide et une silhouette plus définie.
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La méthode de perte de poids Ideal Protein a été développée par le Dr.Tran Tien Chanh, docteur en médecine sportive. Il a consacré sa carrière et ses recherches sur la nutrition, plus particulièrement sur le traitement de l’obésité et de l’embonpoint.
Selon le Dr Tran Tien, ‘’Un dysfonctionnement de l’insuline est à l’origine de la plupart des problèmes de poids dans la société moderne. Un régime marqué par une consommation exagérément
disproportionnée dans les portions de gras saturés et les sucres, comme dans le pain, les céréales, les muffins, les gâteaux, les pâtisseries, les pâtes, la pizza, le riz, le maïs- tout comme la diète de l’Amérique du Nord– amène le pancréas à sécréter de l’insuline en surabondance, qui reste dans le système et a pour effet de diminuer négativement le taux de sucre dans le sang ».
Une surproduction d’insuline cause également de l’hypoglycémie, ce qui crée à son tour des fringales de sucres constants et un gain de poids. Bien que l’insuline ait pour principal rôle de réguler le taux de glycémie, il s’agit de l’hormone qui facilite le transport du gras (triglycérides) dans les cellules adipeuses. De plus, il s’agit également de l’hormone qui « emprisonne » le gras dans la cellule adipeuse; elle ne peut donc être utilisée comme source d’énergie. Ainsi, comme le taux de glycémie a baissé (et que nous ne pouvons utiliser le gras comme source d’énergie), cela occasionne des « fringales de sucre » et le cercle vicieux reprend son tour. Autrement dit, une surabondance d’insuline occasionne une prise de poids.
La Méthode de perte de poids Ideal Protein donnera un repos à votre pancréas en limitant les sucres simples et complexes jusqu’à ce que votre objectif de perte de poids soit atteint.
Apprenez à vivre sur vos propres réserves de gras. Les glucides simples et complexes peuvent empêcher la perte de poids. Notre méthode limite les sucres (simples et complexes) tant que le poids ciblé n’a pas été entièrement atteint… pourquoi? Parce que tant et aussi longtemps que nous consommons des sucres, le corps ne brûle pas de graisse. C’est aussi simple que ça. N’oubliez pas, la première source d’énergie provient des réserves de glycogène (hydrates de carbone). Le principe fondamental de la Méthode de perte de poids Ideal Protein consiste donc à épuiser complètement les réserves de glycogène (hydrates de carbone ou sucres) afin d’obliger le corps à utiliser ses réserves de graisse comme source d’énergie et ainsi brûler des calories.
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Voir le vidéo ‘Mincir selon le docteur Tran Tein Chanh’ ici
